{"product_id":"der-schlaf-guide-fur-frauen-ab-40","title":"SCHLAF-GUIDE – E-Book \u0026 Meditationen für Frauen ab 40","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDeine Sammlung für ruhige Nächte und bewusste Abende.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAb etwa Mitte vierzig verändert sich bei vielen Frauen der Schlaf. Man wird nachts leichter wach, findet schwerer zurück in den Schlaf und startet müde in den Tag. Das ist keine Einbildung und nicht deine Schuld. Dieser Guide erklärt dir verständlich, was in deinem Körper passiert, und zeigt dir sanfte Wege zurück zu mehr Ruhe.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDas erhältst du\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eE-Book mit 88 Seiten\u003c\/strong\u003e als PDF\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e11 geführte Meditationen\u003c\/strong\u003e als MP3, rund 46 Minuten: zum Einschlafen, für wache Momente in der Nacht, zum Loslassen und für einen sanften Morgen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eAus dem Inhalt\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSchlaf und die Wechseljahre: warum sich deine Nächte verändern und warum du oft um drei Uhr wach wirst\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDein Schlafzimmer als Rückzugsort: Kühle, Dunkelheit, warmes Licht\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDein Abend: sanfte Übergänge, smartphonefreie Zeit und Hilfe, wenn der Kopf nicht abschaltet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSanfte Abendküche mit drei einfachen Rezepten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDeine natürliche Ruhe-Apotheke: Düfte, Tees und Nährstoffe für Frauen ab 40\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVorlagen zum Mitmachen: Schlaf-Tracker, Abendroutine und Gedanken-Parkplatz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBonus: die Vision-Übung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eSo erhältst du deinen Guide\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDirekt nach dem Kauf erhältst du deinen Download-Link auf der Bestellbestätigung und per E-Mail. Kein Versand, keine Wartezeit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eDieser Guide ersetzt keine ärztliche Beratung.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"LUMERIX","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54162737103176,"sku":"LX-GUIDE-DIGITAL","price":29.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0836\/3802\/6568\/files\/Schlaf-Guide_Hauptbild.jpg?v=1790668532","url":"https:\/\/lumerix.ch\/products\/der-schlaf-guide-fur-frauen-ab-40","provider":"LUMERIX","version":"1.0","type":"link"}