Sveglie luminose: come funzionano e a cosa fare attenzione quando ne acquisti una
Le sveglie luminose promettono un inizio di giornata più dolce. Ma come funzionano esattamente, per chi valgono la pena e a cosa dovresti fare attenzione quando ne acquisti una? Questa guida ti offre una panoramica chiara.
Che cos'è una sveglia luminosa?
Una sveglia luminosa è una sveglia che non ti sveglia solo con un suono, ma soprattutto con la luce. Prima dell'orario impostato diventa piano piano più luminosa, in modo simile a un'alba naturale. Quando poi parte il suono della sveglia, la stanza è già illuminata e il risveglio risulta meno brusco.
Proprio nei mesi in cui al mattino resta buio a lungo, per molte persone fa una grande differenza. Invece di essere strappata al sonno profondo, ti svegli passo dopo passo.
Come funziona il risveglio con la luce
Per il nostro corpo la luce è un segnale naturale dell'inizio della giornata. Anche a occhi chiusi percepiamo se è chiaro o buio. Una sveglia luminosa sfrutta proprio questo: la luce che aumenta piano piano ti prepara al risveglio prima che arrivi un suono.
Rispetto al classico suono della sveglia o all'allarme dello smartphone, molte persone vivono questo passaggio come più tranquillo. Il mattino non comincia con uno spavento, ma con un avvio dolce.
Una buona sveglia luminosa non ti sveglia. Ti viene a prendere.
A cosa fare attenzione quando la acquisti
Alba dolce
La luce aumenta in modo lento e uniforme, invece di accendersi di colpo.
Suoni di risveglio piacevoli
Suoni della natura invece di un allarme, con volume regolabile.
Luce regolabile
La sera si può usare come luce notturna calda e sostituisce anche la lampada sul comodino.
Display regolabile
Un display molto luminoso disturba di notte. Dovrebbe poter essere attenuato.
Senza app
Se la sveglia ha bisogno dello smartphone, alla fine lo smartphone torna sul comodino.
Funzione per addormentarsi
Un timer per i suoni della natura ti aiuta a rilassarti la sera.
Design
Starà ogni giorno accanto al tuo letto e dovrebbe armonizzarsi con la tua camera da letto.
Periodo di prova
Verifica che ci sia un periodo di prova. HORIZON puoi provarlo senza rischi per 30 notti.
Sveglia luminosa o sveglia dello smartphone?
Molte persone usano lo smartphone come sveglia. Il problema: chi tiene lo smartphone accanto al letto la sera ci dà ancora un'occhiata e al mattino lo prende come prima cosa. Notifiche, notizie ed e-mail diventano così le prime impressioni della giornata.
Una sveglia luminosa autonoma separa il risveglio dallo smartphone. Lo smartphone può ricaricarsi fuori dalla camera da letto e il mattino comincia con la luce invece che con lo schermo.
HORIZON in sintesi
Abbiamo sviluppato la sveglia luminosa HORIZON per una routine del sonno serale tranquilla e un inizio dolce al mattino:
- La luce inizia ad aumentare piano piano dieci minuti prima dell'orario della sveglia.
- All'orario impostato ti sveglia un dolce suono della natura.
- Una luce notturna regolabile per serate tranquille.
- Un timer per i suoni della natura che ti accompagna mentre ti addormenti.
- Un display regolabile, semplicemente con il tasto snooze.
- Nessuna app, niente Wi-Fi, niente Bluetooth.
HORIZON costa CHF 89.90, nella Limited Edition effetto marmo CHF 99.90. Puoi provarlo senza rischi per 30 notti.
Luce invece di spavento al mattino, una luce notturna tranquilla la sera, e lo smartphone resta fuori. Provalo senza rischi per 30 notti.
Scopri HORIZONDomande frequenti
La sveglia luminosa nella vita di tutti i giorni
Come funziona una sveglia luminosa?
Una sveglia luminosa diventa piano piano più luminosa prima dell'orario impostato e imita così un'alba. All'orario della sveglia di solito si aggiunge un suono dolce o un suono della natura. Con HORIZON la luce inizia dieci minuti prima dell'orario della sveglia.
Una sveglia luminosa è una lampada per la terapia della luce?
No. Una sveglia luminosa è pensata per un risveglio più dolce e non sostituisce la terapia della luce. Chi sta valutando una terapia della luce dovrebbe parlarne con un medico.
HORIZON ha bisogno di un'app?
No. HORIZON funziona senza app, senza Wi-Fi e senza Bluetooth. Tutto si imposta direttamente sul dispositivo, così lo smartphone resta fuori dalla camera da letto.
Posso usare una sveglia luminosa anche per addormentarmi?
Molte sveglie luminose hanno una luce regolabile per la sera. HORIZON offre in più un timer per i suoni della natura, che ti accompagna mentre ti addormenti e poi si spegne.
Una sveglia luminosa vale la pena in inverno?
Proprio in inverno, quando al risveglio è ancora buio, molte persone trovano il risveglio con la luce decisamente più piacevole. La stanza è già illuminata quando suona la sveglia.
